早报讯 岛城自昨天起进入夏季。记者从市气象台获悉，昨天市区气温攀至22.7℃，是今年市区的最高气温。

    昨天是二十四节气中的“立夏”，代表着天气转暖,炎热的夏季即将到来。在古代，君王们常选择“立夏”这一天举行仪式，到城外去“迎夏”。民间也有“立夏”时吃蛋，罗汉豆、饮茶等习俗。

    昨天的气温也有夏天的味道，不少男士换上了短袖衬衣和T恤衫，姑娘们则穿上夏裙和七分裤。气

    夏天温度一升高，人们容易变得烦躁不安，这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理，所以夏天要做好“精神养生”，多做些安静的事情，像听音乐、下棋、钓鱼等。“立夏”之后，昼长夜短。人们起得早，而晚上睡得晚，容易造成睡眠不足，就是老百姓常说的“春困、秋乏、夏打盹”。所以，市民要增加午休，以消除疲劳，保持精力充沛。夏季饮食宜清淡,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

    专家表示，最近三天东南风将从海上吹来，海上温度比内陆低，升温也比内陆慢，这股东南风将拉低市区的气温，预计最近三天市区最高气温保持在17℃-19℃左右，比昨天下降3℃-5℃，但郊区气温反而会比昨天上升1℃-2℃。

    记者了解到，最近三天的东南风风力较大、湿气较重，最近三天沿海一带可能有轻雾，市民出行除注意保暖外，最好先探探“雾情”。另外，明天夜间一股弱冷空气将进入岛城，可能带来局部降雨。